The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: कम मात्रा में शराब पीने से भी है कैंसर होने का खतरा, हो रही हर साल 2.6 मिलियन (26 लाख) मौतें – हो जाइए अलर्ट!

The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: साथियों, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारे चारों ओर जाने कितने लोग शराब का सेवन करते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, कई बीमारियों के उत्पन्न होने के साथ कई बार तो मौत का शिकार भी होना पड़ता है। साथियों, क्या आप जानते हैं कि WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के द्वारा दी गई रिपोर्ट के अनुसार, ऐलकोहल का सेवन कैंसर जैसी बीमारियों (Cancer Induced by Alcohol) को उत्पन्न करता है?

इस पेय पदार्थ के सेवन से कई प्रकार का कैंसर उत्पन्न(Types of Cancer Caused by Alcohol) होने की संभावना है। आइए, साथियों, जानते हैं किस प्रकार ऐलकोहल से कैंसर जैसी बीमारी उत्पन्न(Alcohol Leading Cause of Cancer) हो रही है और किस प्रकार का कैंसर शराब से ज्यादा प्रभावित(What Cancers Does Alcohol Increase) होता है?

The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: पूरे विश्व में साल 2019 में लगभग 2.6 मिलियन (26 लाख) मौतें हुई शराब के सेवन से, जबकि 1.6 मिलियन (16 लाख) मौतों की वजह गैर-संक्रामक बीमारियां(Noncommunicable Diseases) ।

साथियों, आप जानकर हैरान होंगे कि शराब और अन्य अल्कोहलिक पेय पदार्थ में “इथेनॉल” नामक एक मनो-सक्रिय (psychoactive) और विषैला (Toxic) तत्व पाया जाता है। जिस वजह से व्यक्ति इस प्रकार की ड्रिंक्स की लत (Dependence) का शिकार हो जाता है।जैसा कि बताया गया, दुनिया भर में सन 2019 में शराब के सेवन(Alcohol Leading Cause of Cancer) से 2.6 मिलियन (26 लाख) मौतें हुई हैं।

WHO रिपोर्ट के अनुसार 1.6 मिलियन (16 लाख) मौतों की वजह गैर-संक्रामक बीमारियों (Noncommunicable Diseases), 700,000 (7 लाख) मौतें चोटों (Injuries), 300,000 (3 लाख) मौतें संक्रामक रोगों (communicable diseases) की वजह से हुई हैं। साथियों, क्या आप जानते हैं यह किस प्रकार शरीर को प्रभावित(What Cancers Does Alcohol Increase) करती है? यदि नहीं, तो आइए इस बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं।

The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: शराब किस प्रकार शरीर में कैंसर को उत्पन्न करती है?

साथियों, महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में शराब की वजह से ज्यादा मृत्यु होती है। WHO रिपोर्ट के द्वारा लगाए गए अनुमान के अनुसार 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोग शराब की लत से पीड़ित थे, जो कि दुनिया की आबादी का 7% (लगभग 400 मिलियन लोग) था।

आइए जानते हैं किस प्रकार शराब कैंसर(Cancer Induced by Alcohol) जैसी बीमारी को उत्पन्न करती है:

• एसिटेल्डिहाइड निर्माण: जैसे ही व्यक्ति एलकोहॉल को पीता है, उसके पश्चात वह पिया गया एलकोहॉल उस व्यक्ति के शरीर में “एसिटेल्डिहाइड” नामक एक विषैले रसायन में बदल जाता है। जानकारी के अनुसार, यह रसायन शरीर में उपस्थित DNA और प्रोटीन को प्रभावित करता है। इस वजह से कोशिकाओं में कई परिवर्तन आते हैं, जिस वजह से ट्यूमर बनने की संभावना बताई जाती है।
• हार्मोनल परिवर्तन: ऐलकोहल न केवल एस्ट्रोजन को बढ़ाता है, बल्कि इसके साथ कई हार्मोन स्तर को भी बढ़ा देता है। यह कोशिकाओं के विभाजन के रूप में कार्य करता है, जो कि ट्यूमर के विकास होने के पीछे की एक वजह है।
  एलकोहॉल का सेवन शरीर में उपस्थित विटामिन और पोषक तत्वों (जैसे, फोलेट) के Absorption को रोकता है। जिससे कोशिकाएं कमजोर पड़ जाती हैं और कैंसर जैसी बीमारियों के उत्पन्न होने की संभावना बढ़ जाती है।

नोट: WHO ने इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) द्वारा कार्सिनोजेन्स (कैंसर उत्पन्न करने वाले तत्वों) की सूची में एलकोहॉल को भी सम्मिलित किया है।

शराब की वजह से होने वाले कैंसर इस प्रकार हैं(Types of Cancer Caused by Alcohol):

1. ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer)
2. कोलोरेक्टल और रेक्टम कैंसर (Colorectal and Rectal Cancer)
3. लिवर कैंसर (Liver Cancer)
4. ओरल, गला, वॉयस बॉक्स और एसोफेगस कैंसर (Oral, Throat, Voice Box, and Esophagus Cancer)
5. ब्रेन कैंसर (Brain Cancer)

The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: शार्ट टर्म एवं लॉन्ग टर्म प्रभाव

शराब के सेवन से होने वाले शार्ट टर्म प्रभाव इस प्रकार हैं:

• शरीर पर प्रभाव: इस प्रकार के पेय का अधिक सेवन से बेहोशी, याददाश्त खोना (Anterograde Amnesia), और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र CNS (Central Nervous System) से संबंधित बीमारियों से पीड़ित हो सकता है। शराब धीरे-धीरे रक्त के साथ घुलने लगती है। हाइपोथैलेमस से एंटी-डाययूरेटिक हार्मोन (Vasopressin) कम होने की वजह से पानी की कमी होने लगती है, जिससे कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
• अत्यधिक सेवन: अत्यधिक शराब सेवन से मौत का खतरा लगभग (BAC > 0.40%) बढ़ जाता है।
• नींद पर असर: इन पदार्थों से नींद पर असर पड़ता है, जिससे अनिद्रा का शिकार होने की संभावना बढ़ जाती है।

शराब के सेवन से होने वाले(Cancer Induced by Alcohol) लॉन्ग टर्म प्रभाव इस प्रकार हैं:

• मृत्यु दर: साथियों, हर साल इस प्रकार के पेय पदार्थ के सेवन की वजह से 2.6 मिलियन (26 लाख) मौतें हो रही हैं, जो कि कुल मौतों का लगभग 4.7% हैं।
• कैंसर का खतरा: रिपोर्ट के अनुसार, कम मात्रा में शराब का सेवन भी कैंसर जैसे गले, मुंह, जिगर, ब्रेस्ट आदि के जोखिम को बढ़ाता है।
• शराब और तंबाकू: साथियों, आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सर और गले में होने वाले लगभग 72% मामले शराब और तंबाकू के सेवन की वजह से होते हैं, जबकि लैरिंजियल (स्वरयंत्र) कैंसर के मामलों में यह आंकड़ा 89% तक बढ़ जाता है।
• शरीर पर प्रभाव: इसके सेवन से लिवर डैमेज, पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र आदि में कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
• युवाओं पर असर: कम उम्र में इस प्रकार के पेय पदार्थ का सेवन दुर्घटनाओं, हिंसा और  मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है।
• डीएनए क्षति: शराब में उपस्थित मेटाबोलाइट, एसिटाल्डिहाइड, डीएनए(DNA) को नुकसान पहुंचा कैंसर जैसी बीमारियों को उत्पन्न करता है।

The Danger of Cancer After Drinking Alcohol WHO: कैंसर के लक्षण

कैंसर के लक्षण से संबंधित जानकारी इस प्रकार है:

✅ लगातार खांसी या आवाज में बदलाव आना।
✅ मुंह या गले में लंबे समय तक रहने वाले घाव या छाले होना।
✅ खून की उल्टी आना या काला मल बनना।
✅ अत्यधिक थकान और अचानक वजन कम होना।
✅ भूख न लगना और अपच की समस्या होना।
✅ त्वचा या आंखों का पीला पड़ना (पीलिया – लिवर कैंसर का संकेत)।

शराब के सेवन को कम करने और बीमारियों(Alcohol Leading Cause of Cancer) से बचने के उपाय इस प्रकार हैं:

• दृढ़ संकल्प और आत्म-नियंत्रण: यदि कोई शराब की लत में फंस गया है, तो खुद पर विश्वास रखकर शराब छोड़ने या उसकी मात्रा को कम करने का निर्णय लें।
• प्री-कमिटमेंट रणनीति: यदि आप शराब का सेवन कर रहे हैं और आप इसे छोड़ना चाहते हैं, तो इसके लिए आप शराब पीने की सीमा और समय तय कर लें। इस प्रकार धीरे-धीरे आप शराब छोड़ने के अपने लक्ष्य को पूरा करने में सक्षम रहेंगे।
• पर्यावरण में बदलाव: उन लोगों से दूरी बनाने की कोशिश करें जो आपको शराब पीने के लिए प्रोत्साहित या बढ़ावा देते हैं।
• सक्रिय जीवनशैली अपनाएं: नियमित रूप से योग, व्यायाम करें, जिससे आपकी मानसिक स्थिति मजबूत होगी।
• आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपचार: अश्वगंधा, तुलसी, गिलोय जैसी जड़ी-बूटियों का सेवन करें। इसके साथ ही खजूर और शहद का सेवन भी करें, जो कि शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
• हाइड्रेशन और पोषण का ध्यान रखें: डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पिएं। इसके साथ ही विटामिन B12, आयरन और फाइबर वाला भोजन ग्रहण करें। स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने पर डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।